SPA Express: Una experiencia transformadora

Tips para un SPA express en el propio hogar, por Paula Schaievitch

Se trata de buscar un momento, una manera de conectarse con uno mismo y encontrar la paz interior para mantener y proteger nuestro mejor activo, nosotros mismos. Cada día nos invaden las preocupaciones y las obligaciones que afectan nuestra salud, por eso transformar un espacio propio en un oasis de bienestar, renueva la energía y compone nuestra alma.

El lujo de lo simple

Para lograr este objetivo no es necesario recurrir a lugares sofisticados, ostentosos o fastuosos.

El SPA express en el propio hogar promueve lo sencillo y lo natural. Transformar nuestra bañera, nuestra ducha o aún una vasija en una experiencia de SPA está al alcance de todas, sólo basta la propuesta y disfrutar una experiencia inolvidable.

Una experiencia transformadora

Aún en nuestros hogares no hay que olvidar el “protocolo de SPA”. La ambientación es fundamental: una música que nos relaje, luces tenues o velas, un aroma que nos inspire y algunos toques frescos para el paladar que pueden ser jugos recién hechos, frutas o simplemente agua mineral.

Una bata, un calzado cómodo, toallas calientes y toallones de distintos tamaños, son cosas que se encuentran en todos nuestros hogares y que ayudarán a armonizar y predisponer la atención en “algo diferente”.

Fundamental, desconectar teléfonos de línea y apagar los celulares. Los ruidos que pueden romper el encanto del espacio que estamos preparando para nuestro disfrute y relajación quedan afuera. Y en cuanto a nosotras, tener preparado lo más importante: ¡los cinco sentidos listos para disfrutar!

SPA Express en la ducha

La experiencia comienza saturando el baño con vapor de agua (consiste en abrir la ducha con agua a muy alta temperatura hasta que el vapor domine el ambiente). A diferencia de los otros SPA, la música juega un papel secundario. La ducha ofrece su propia música. Un deck de madera resulta un detalle de seguridad y glamour.

Con el agua tibia entrar a la bañera. Los chorros de agua sobre las zonas que acumulan más tensión harán un suave masaje. Aplicar el jabón LUX Degústame con una esponja vegetal, con suaves masajes envolventes. Para profundizar la higiene, estas esponjas ayudan en el barrido de la célula desprendible como una suave exfoliación. Pronto sentirás los aromas del jabón embriagando tus sentidos.

Después de 15 minutos el enjuague final se practica cambiando la temperatura del agua. Se realiza una ducha de 5 minutos con agua fría. Esta vieja práctica que recomendaban nuestras abuelas tiene un sentido muy especial. Alternar el agua fría y caliente puede aumentar la longevidad y prevenir enfermedades, ya que mejora la circulación sanguínea.

Envuelta en una bata con la piel seca y aterciopelada pasarás al momento de relax en un ambiente cálido y confortable. Acompañada de música suave y saboreando un jugo de frutas o una infusión de hierbas podrás dejar volar la imaginación hacia momentos de extremo placer.

SPA Express sólo para los pies

Una versión aun más express es el SPA de pies. Comenzaremos el ritual preparando el espacio con la ambientación elegida. Las velas, luz tenue, música, un ambiente cálido.

Es conocida la importancia de la planta de los pies en relación a los centros energéticos que allí se presentan. Soporta nuestro peso, el calzado no siempre cómodo, las medias, etc.
Con algunos mimos podremos sentirnos mejor, el bienestar en los pies reflejará un equilibrio en todo nuestro organismo.

Preparar una jarra con agua caliente y una jarra con agua fría. En una vasija (o en la tradicional palangana) colocar unas piedras. Llenar el recipiente con agua tibia y jabón LUX Degústame.

Vestida con ropa cómoda o con una bata introducir los pies en el agua. Con suaves movimientos sobre las piedras, lograr un automasaje.

Luego de 10 minutos enjuagar los pies con agua fría y envolverlos en toallas para secarlos. Caminar descalza o con medias de algodón recorriendo el hogar durante 10 minutos, luego recostarse con las piernas hacia arriba apoyadas sobre una almohada o almohadón por otros 10 minutos con música y una infusión.

Un sexto sentido
Una mujer, un jabón y un tema que seduce y atrapa, el vino. Es un momento en que puedes poner en juego tu sexto sentido, el hechizo de tu piel.

La Lic. Paula Schaievitch es Química con especialización en Química Cosmética. Posee un amplio expertise en SPAs y bañoterapias en general. Reconocida periodista científica, fue columnista del programa Centro de Estética de Utilísima Satelital a cargo de las novedades del mercado de la cosmética desde la perspectiva química. Actualmente es Secretaria General de la Asociación Argentina de Químicos Cosméticos y Directora del centro de belleza Icono Cosmética.