El Fight Do es una técnica de lucha que comprende golpes, patadas, bloqueos, saltos y esquives. Se basan en diferentes artes marciales y en el boxeo.
Todas las personas pueden practicar el Fight-Do. Es muy simple y existen opciones para cada uno de sus movimientos por lo cual cada practicante puede adaptar el entrenamiento a su nivel.
Beneficios de hacer Fight Do
Quema de grasa
Aumento del tono muscular
Aumento de la resistencia muscular
Aumento de la velocidad
Mejoras en el rendimiento del sistema cardio-respiratorio
Mejoras en la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y la postura
Disminución de la celulitis y las várices
Descarga de tensiones y liberación del estrés
Aumento de la seguridad y la autoestima
Los precursores de esta disciplina son Nathaniel y Gabriela Leivas.
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