¿Que es la Fibromialgia?

Es una afección crónica generalizada y que se caracteriza por el dolor de larga duración en músculos y articulaciones de todo el cuerpo. Es especialmente intenso en puntos como la zona occipital y cervical, la parte alta y baja de la espalda, rodillas, codos y glúteos. El dolor puede variar de intensidad cada día y además puede cambiar de zona; aunque es más severo en las zonas del cuerpo que trabajan más como los hombros, caderas, pies y cuello.

Es más frecuente en mujeres que en hombres. Se desconoce la causa de esta afección, su evolución es benigna, sin riesgo para la vida y sin provocar lesiones definitivas o invalidez. Los síntomas varían de persona a persona.

Los síntomas comunes incluyen:
•Fatiga generalizada o cansancio
•Resistencia física reducida
•Dolores generalizados y dolor de músculos, tendones y ligamentos
•Tensión muscular o espasmos
•Dolor en áreas específicas del cuerpo, especialmente:
Cuello
Hombros
Pecho
Espalda (alta y baja)
Caderas y muslos
•Insomnio o dormir mal
•Sensaciones de entumecimiento o hinchazón (aunque la inflamación no esté presente en realidad)
•Dolores de cabeza crónicos, incluyendo migrañas
•Rigidez matutina, peor al levantarse por primera vez

Factores que pueden expandir o empeorar los síntomas son:
•Cambios climáticos, especialmente clima húmedo y frío
•Stress o ansiedad
•Esfuerzo excesivo
•Enfermedad médica
•Cirugía

Tratamiento
No hay un tratamiento curativo para esta afección, pero sí hay muchas medidas que pueden aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente.

Terapias Físicas
Instrucción y orientación en ejercicios de bajo impacto y estiramientos
Aplicación de calor para relajar los músculos
Aplicación de frío en los puntos dolorosos (puntos gatillos): para desinflamar.
Masoterapia
Capacitación de relajamiento
Terapia analgésica con Ultrasonidos o corrientes analgésicas (TENS).

Cambios en su Estilo de Vida
Ejercicio regular, moderado y de bajo impacto con el permiso de su doctor. Haga ejercicios ligeros que no afecten áreas dolorosas como: caminar, andar en bicicleta. Nadar, preferiblemente en agua tibia. Realizar ejercicios de estiramiento regulares.

Lic. Valeria Irazú.
Kinesióloga – Fisiatra. MN 8352
Teléfono.: 4961-5970
Mail: lic.valeriairazu@hotmail.com  - Facebook: Licenciada Valeria Irazú
Consultorio: Barrio Norte