Lactancia Materna exitosa

Tu propia leche es el mejor alimento que le podes dar a tu hijo, por sus ventajas nutricionales, inmunológicas y psicológicas. Pero iniciar la lactancia a veces no es fácil. De hecho la mayoría de las madres empiezan dando el pecho, pero muchas lo pasan mal por la falta de técnica y apoyo, teniendo así que abandonar pronto la lactancia. Por eso para tener éxito con la lactancia se necesita del apoyo de las personas que están especializadas en Lactancia materna, las puericultoras.

Las expertas recomiendan poner al bebe al pecho al nacer aunque solo chupetee el pezón sin sacar leche, porque así aprende cuanto antes a succionar y así también se facilita la recuperación posparto de la mamá.

La subida de leche

La lactancia materna es lo mejor para tu hijo, incluso una ves instaurada es una experiencia que disfrutaras muchísimo. Si has decidido dar el biberón, convendría que le dieses el pecho los primeros días ya que la primera leche es mas espesa que la normal y tiene un color amarillento, llamada calostro , es una sustancia cuya composición se adapta muy bien para las necesidades nutricionales del recién nacido. El calostro lo protege de infecciones y le moviliza el intestino, ayudándole a expulsar el meconio ( son las primeras deposiciones que hace el bebe fuera del cuerpo de su madre y que tiene color oscuro). Pasado todo esto se producirá la subida de leche. Lo notarás porque podrás sentir cierto malestar y tal vez fiebre, se te hincharán los pechos y te dolerán un poco. Para bajar la inflamación podes pedirle a la enfermera que te ponga unas compresas humedecidas en agua caliente sobre tus senos, antes de amamantar a tu bebe. esto además de aliviarte, favorecerá la eyección de la leche.

La postura ideal

La postura para amamantar es muy importante. Se trata de buscar una posición donde te sientas cómoda y a tu bebe le resulte fácil engancharse del pecho. Te contamos tres formas:

Tumbada de lado en la cama. Es la más recomendable en las primeras semanas. Coloca al niño a tu lado, y con la cara a la altura del pecho, y acércatelo al seno sujetándole el brazo del lado contrario al que estas tumbada.
Sentada. En un silloncito con reposa brazos o en una mecedora, lo importante es que te mantengas con la espalda bien derecha. Ponte al bebe en el regazo, y recuesta su cabecita e el codo de tu brazo.
En posición de rugby. Coloca a tu hijo bajo el brazo del pecho con el que vas a amamantarle, apoyando su cabeza en la mano de ese brazo y quedando las piernas del niño a tu costado.

En cualquiera de estas posturas , es importantísimo que el pequeño no tenga el cuello flexionado ni hacia adelante (porque se le pueden tapar los orificios nasales), ni hacia atrás ( porque deglutir le resultaría muy difícil). Lo ideal es que se pueda prender del pecho con la cabeza recta.

Sin tragar aire

Para que el bebe empiece a buscar el pecho, basta con que le roces la mejilla con el pezón y una vez que lo encuentre, se lo metas en la boca con toda la areola. Así entre el paladar y la lengua se forma una especie de ventosa que le perm9te extraer la leche fácilmente y sin tragar aire, ni hacerte daño. si te lastima separa a tu hijo del pezón, metiéndole el dedo meñique por la comisura de los labios para abrirle la boca sin que te tire del pezón, y vuelve a empezar. Amamantar de mala manera impide al bebe ingerir todo lo que necesita, dejándolo con hambre, haciendo cólicos por tragar aire y puede ocasionar muchos problemas a la madre, como molestias en los senos y la espalda, grietas, mastitis, etc. Si el bebe no vacía el pecho del todo, las bolsitas que contienen la leche se hinchan demasiado lo que impide contraerse adecuadamente, para expulsar la leche( esto puede degenerar en una mastitis). además la mejor leche para tu hijo es la del final de la tetada, que es la que contiene mas grasas.

Problemas en la lactancia

En cualquier casi si tienes problemas no te desanimes y pon en practica la mejor solución para cada caso.
Dolor. Amamanta con frecuencia, durante ratitos cortos, y pon al bebe a mamar antes en el pecho menos dolorido. Después de cada tetada ponte paños fríos y deja que los pezones se te sequen al aire antes de vestirte.
Grietas. Para evitar que te salgan, no dejes que tu pequeñote muerda los pezones y no te limpies los restos de leche de los pezones porque tienen propiedades antisépticas. Podes usa crema de caléndula especial para amamantar que se compra en la farmacia. Mantén los pezones secos entre las tomas .Si ya te han salido grietas, deja de darle el pecho hasta que se te cierren (tendrás que sacarte leche), y una vez que vuelvas a dárselo, ponte compresas calientes antes de la tetada para facilitar la salida de leche.
Obstrucción. Notarás el pecho muy duro y te dolerá. En este caso asegúrate que el sujetador no te oprima demasiado, amamanta más a menudo y alarga la tetada lo que puedas para que el bebe te ayude a vaciar el seno. También conviene que cambies la posición de tu hijo para cada toma para que la presión que ejerza al succionar alcance a todas las partes del seno. Entre toma y toma aplícate compresas de calor húmedas y si llegas a tener fiebre, consulta a tu medico. Hasta entonces no dejes de amamantar a tu bebe porque esto agudizaría tu problema.

Pecho a demanda

Durante la lactancia debes beber mucho líquido y seguir una dieta completa, equilibrada y variada. Respecto a la higiene del pecho no es necesario que laves los pezones antes y después de cada toma, salvo que el medico te haya mandado una crema antigrietas,`pero si debes usar discos empapadores para que el pezón no esté siempre húmedo, ya que esto aumenta el riesgo de grietas. en cuanto a la frecuencia con que debes alimentar a tu hijo, olvídate del reloj. El bebe tiene que tomar el pecho a demanda, alargando cada tetada al tiempo que necesite y mandando cada mas o menos horas según apetezca. Él solo, poco a poco irá regulando sus horarios.

Será suficiente mi leche

El mejor indicativo de eso es su crecimiento, no creas que tu leche es poco alimento para tu hijo, durante los 4 primero meses no necesita nada más , hoy en día la OMS sugiere lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses. No temas que quede con hambre porque aunque tengas poco pecho, el volumen del seno no está relacionada con su capacidad de producción láctea. Para aumentar la producción de leche hay que darle el pecho a demanda( cuanto mas mame, mas leche producirás). Ponlo a mamar de los dos pechos, alterna el orden de la tetada en cada mamada y déjalo el tiempo que necesite hasta que el bebe solo suelte el pezón.

Hasta  cuando debo darle el pecho

Respecto de las dudas hasta cuando amamantarlo , dos semanas es mejor que nada y tres meses, mejor. La OMS recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y combinada con nuevos alimentos hasta los 2 años.